Archivy štítků: stres

Jóga – lék pro tělo i duši

Jóga – lék pro tělo i duši

Jóga se za posledních několik let stala velmi oblíbenou po celém světě. Není pro mnoho lidí pouze cvičením, ale je mnohem více. Je to životní styl, filosofie, která pomáhá člověku poznat sebe sama.

Čokoláda a zdravý životní styl

Čokoláda a zdravý životní styl

Žijeme v době, kdy každý druhý zkouší dietu či má zkušenosti s nějakou. Lidé se omezují, vyřazují určité potraviny s domněním, že to je ten klíč k úspěchu a vysněné postavě.

Zmírněte stres s pomocí hořčíku

Zmírněte stres s pomocí hořčíku

Únava, křeče, nespavost – to jsou jen některé z mnoha příznaků, které může způsobit nedostatek hořčíku. Díky současnému industriálnímu zemědělství se z půdy vytrácí minerály, včetně hořčíku, kvůli tomu ho můžeme mít ve stravě málo, i pokud jíme zdravě. Jeho potřebuje navíc zvyšuje stres a škodlivé látky z vnějšího prostředí.