Jóga – lék pro tělo i duši
Jóga se za posledních několik let stala velmi oblíbenou po celém světě. Není pro mnoho lidí pouze cvičením, ale je mnohem více. Je to životní styl, filosofie, která pomáhá člověku poznat sebe sama.
Archivy štítků: stres
Čokoláda a zdravý životní styl
Žijeme v době, kdy každý druhý zkouší dietu či má zkušenosti s nějakou. Lidé se omezují, vyřazují určité potraviny s domněním, že to je ten klíč k úspěchu a vysněné postavě.
Zmírněte stres s pomocí hořčíku
Únava, křeče, nespavost – to jsou jen některé z mnoha příznaků, které může způsobit nedostatek hořčíku. Díky současnému industriálnímu zemědělství se z půdy vytrácí minerály, včetně hořčíku, kvůli tomu ho můžeme mít ve stravě málo, i pokud jíme zdravě. Jeho potřebuje navíc zvyšuje stres a škodlivé látky z vnějšího prostředí.