Archivy štítků: stres

Čokoláda a zdravý životní styl

Čokoláda a zdravý životní styl

Žijeme v době, kdy každý druhý zkouší dietu či má zkušenosti s nějakou. Lidé se omezují, vyřazují určité potraviny s domněním, že to je ten klíč k úspěchu a vysněné postavě.

Zmírněte stres s pomocí hořčíku

Zmírněte stres s pomocí hořčíku

Únava, křeče, nespavost – to jsou jen některé z mnoha příznaků, které může způsobit nedostatek hořčíku. Díky současnému industriálnímu zemědělství se z půdy vytrácí minerály, včetně hořčíku, kvůli tomu ho můžeme mít ve stravě málo, i pokud jíme zdravě. Jeho potřebuje navíc zvyšuje stres a škodlivé látky z vnějšího prostředí.